마사지 바디는 몸의 피로를 완전히 없애는 간단한 방법입니다. 전신에 대한 물리적 영향 덕분에 근육이 빠르게 회복하고 혈액 순환을 개선하여 피로를 풀고 긴 근무일 후에 스트레스를 없애는 데 도움이됩니다. 또한 바디 마사지는 작용으로 피부를 부드럽고 강하게 돕고 콜라겐 재생을 자극합니다.
임신은 여성에게 매우 어려운시기 중 하나입니다. 자신을 돌볼뿐만 아니라 성장하는 아기의 건강도 돌봐야하기 때문입니다. 임신 마사지를 병행하면 어머니가 몸의 통증과 피로를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 이 방법을 더 잘 이해하기 위해 기사를 참조하십시오.
임신 마사지 란 무엇입니까?
임산부를위한 마사지 방법은 신체 변화로 인해 기존의 바디 마사지 방법과는 상당히 다릅니다. 다음과 같은 차이점을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 임산부 전용 자세 및 기술적 인 움직임. 특히 집중적 인 근육 조직과 깊은 압력을 치료할 수 없으며 기존의 마사지와 비교하여 강한 치료력을 적용 할 수 없습니다 ...
그러나이 방법은 여전히 어머니의 몸에 좋은 휴식을 가져다줍니다. 특히 임신 중에 엄마와 아기에게 많은 건강상의 이점을 가져옵니다:
혈액 순환을 돕습니다.
출산 후 어머니의 피부 광채를 줄입니다.
태아에 산소 공급을 늘리면 태아의 체중이 증가하는 데 도움이됩니다
특히 허리, 엉덩이, 송아지 및 목의 근육통을 완화시킵니다.
어머니의 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
임산부 마사지 방법 사용시 참고 사항
마사지를 할 때는 특히 상복부가 완만해야합니다.
손을 사용하여 스 와이프하고 세로로 움직이고 심장쪽으로 마사지합니다.
임신 첫 삼 분기에 하복부와 등을 마사지하지 마십시오.
정맥이 얇은 곳에서는 마사지를하지 말고 부드럽게 문지르십시오.
발 마사지와 결합하면 엄마가 더 편안하게 도울 수 있습니다.
천연 아로마 테라피 오일을 더 조합하여 마사지 할 수 있습니다.
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